Dzień odpoczynku. Przyda się mniej biegania. Trzeba zebrać siły na bieg po plaży, ale zanim to nastąpi to należy jeszcze tam dobiec Dzisiejszy start w Kostrzynie nad Odrą, meta w Osinowie Dolnym.

• dystans dnia: 58,86 km
• przewyższenia: 815 m
• dwa punkty odżywcze