Szukasz motywacji do ruchu, ale nie lubisz presji? Fundacja Ruch i Życie zaprasza na regularne, bezpłatne spotkania sportowe w Gdyni (Leszczynki, Fikakowo) oraz w Baninie. Sprawdź nasz grafik na maj 2026 i dołącz do grupy, w której każdy – bez względu na kondycję – jest mile widziany.
W Fundacji Ruch i Życie wierzymy, że ruch to życie, a życie to ruch. Naszą misją jest wspieranie kultury fizycznej oraz integracja pokoleń poprzez wspólną aktywność na świeżym powietrzu. Wszystkie nasze zajęcia są całkowicie bezpłatne i nie wymagają wcześniejszych zapisów.
Gdzie i kiedy trenujemy? (Maj 2026)
Poniżej znajdziesz szczegółowy plan naszych spotkań. Wybierz lokalizację najbliżej Ciebie:
- Nordic Walking – Cykl „Kijki w Ruch”
Zajęcia Nordic Walking to idealny sposób na bezpieczny trening w lesie, poprawę kondycji i zdrowia pod okiem doświadczonych prowadzących.
- Banino: Poniedziałki, godz. 18:30.
Spotykamy się przy ul. Borowieckiej 71. - Gdynia Fikakowo (Wielki Kack): Wtorki, godz. 18:15.
Start: ul. Źródła Marii 45C. - Gdynia Leszczynki: Czwartki, godz. 18:00.
Lokalizacja: ul. Pelplińska 2.
Są to zajęcia z trenerem, skupione na nauce prawidłowej techniki.
- Banino: Poniedziałki, godz. 18:30.
- Trening dla Biegaczy
Zapraszamy na funkcjonalne treningi biegowe (siła, technika, szybkość), które prowadzi ultramaratonka Wiolka Czuryńska.
Gdynia (Centrum Sportowe Checz)
Soboty, godz. 10:00.
Adres: ul. Zamenhofa 17.
Dlaczego warto do nas dołączyć?
- Dla każdego: Nasza grupa docelowa to osoby w każdym wieku, które chcą zacząć się ruszać w atmosferze akceptacji i bezpieczeństwa.
- Profesjonalizm: Treningi biegowe prowadzi Wiolka Czuryńska – pierwsza kobieta, która obiegła Polskę.
- Bez opłat: Działamy jako organizacja pożytku publicznego, dbając o dostęp do sportu dla każdego mieszkańca Gdyni i okolic.
Pobierz harmonogram na telefon
Nie musisz pamiętać dat – pobierz nasz grafik w formie pliku graficznego i miej go zawsze pod ręką:
autor: Wiolka
Wspieraj nasze działania regularnie. Dołącz do Klubu Przyjaciół Fundacji Ruch i Życie.
Razem możemy góry przenosić. Razem możemy zrobić bardzo wiele dobrego. Razem możemy sprawić, że ludzie będą cieszyć się ruchem i życiem.
Jesteśmy dla Ciebie i potrzebujemy Ciebie.
Dlatego mamy dla Ciebie propozycję.
Dołącz do Klubu Przyjaciół Fundacji Ruch i Życie i zyskaj:
- bezcenną radość z pomagania
- możliwość uczestniczenia w spotkaniach tylko dla członków klubu Fundacji (online i stacjonarnie)
- pisemne, specjalne podziękowanie od Wiolki – pomysłodawczyni i założycielki Fundacji Ruch i Życie, ultramaratonki, kobiety, która każdego dnia pomaga innym cieszyć się ruchem i życiem.
Wspieraj nasze działania regularnie. Dołącz do Klubu Przyjaciół Fundacji Ruch i Życie.
